フィットネス グループエクササイズ & カルチャー教室

40分体験レッスン日程

40分体験レッスン日程

 以下のクラス、R.3 10月末まで毎週開講
 *月曜夜エアロビ入門・再入門は9/20,10/4,10/18のみ
 
目指せ機能美!痛めない壊れない身体づくり 
 木曜 11:15~ 毎週
 インストラクター 水野ふみ子

「動くのが楽しいカラダづくり」
 ヨガのポーズでのびのびストレッチ&体幹強化
 火曜 11:40~/13:00~/14:10~ 毎週
 土曜  9:00~/11:40~ 毎週
 インストラクター 筧 千代子

鏡の前でしっかり動こう!エアロビ入門・再入門
 月曜 19:00~*9/20,10/4,10/18
 木曜 13:00~ 毎週
 インストラクター 水野ふみ子
〔水野インストラクター レッスン風景〕↓
画像の説明

「動くのが楽しいカラダづくり」
 50代から始めるらくらくエアロ
 火曜10:10~ 毎週
 土曜13:00~ 毎週
 インストラクター 筧 千代子

「動くのが楽しいカラダづくり」
 J-POPでフィットネスダンス
 金曜13:00~ 毎週
 土曜10:10~ 毎週
 インストラクター 筧 千代子

〔筧より持ち物のご案内〕↓ バスタオルの他に汗ふき用タオルも
画像の説明
目指せ機能美!痛めない壊れない身体づくり
 ヨガのポーズでのびのびストレッチ&体幹強化は、
 シューズは不要です
 

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